Gagnez en fermeté et affinez-vous grâce à quelques exercices à faire en piscine

Se muscler les abdominaux : Placez une frite de piscine sous chacune de vos aisselles et dirigez-vous vers une partie du bassin où vous n’avez pas pied. Relevez vos jambes droites devant vous en les gardant tendues et jointes. Redescendez ensuite vos jambes tout en veillant à ne jamais toucher le fond du bassin.  …